智慧康养学院社会体育专业黎丹老师于2021年7月23日—2020年7月25日参加北京言鼎中创健康科技有限公司主办的“功能性动作筛查(FMS)高级课程”,该公司是FMS 中国大陆唯一合作伙伴。
FMS由7个基础动作构成,通过观察这7个动作的完成质量来对受试者进行打分,以发现受试者基础动作上的薄弱环节或者不对称的地方,因动作要求严格,受试者会暴露出平时难以发现的潜在问题。基础动作薄弱或不对称会严重影响训练者的训练效果,并增加训练损伤风险。FMS的打分结果会让你对于受试者的基础动作能力有一个清晰的了解,帮助指导下一步纠正训练策略的制定,按逻辑顺序改善动作质量,从而降低受伤风险,提高专业性,为之后更好的进行体能训练打下坚实的基础。
本次FMS高级课程更加深入的讲解FMS训练逻辑,根据 FMS 的评分,全面介绍功能性动作系统中的纠正性训练思路与具体训练方法,含括现场实操与案例分析。很多练习的转化率很高,教练可以马上投入到实践当中,让人受益匪浅。
经过严格的操作考核和在线考试,我院黎丹老师获得了认证证书,这将为《身体测量与评价》课程融入新的知识内容,促进社会体育专业学生私教指导水平。